7 thứ mà các bà bầu nên có vào tháng thứ 3 thai kì
Sau đây mình sẽ liệt kê 7 thứ mà các bà bầu tháng thứ 3 của thai kì không nên bỏ qua. Nào hãy cũng khám phá 7 thứ trang bị đó là gì nhé.
Áo vòng 1 mới, bình nước cầm tay, gối ôm, dầu dừa là 4 trong 7 trang bị bà bầu cần làm sẵn cho 3 tháng thai kỳ thứ nhất.
3 tháng thứ nhất là quá trình khó khăn nhất trong thai kỳ của phụ nữ. Bạn phải chiến đấu cùng với tất cả thay đổi về sức khỏe, nội tiết tố, cảm xúc… Việc lên kế hoạch thai kỳ do vậy trở nên quan trọng và trở nên giải pháp để xua tan căng thẳng, kiệt sức và áp lực của các các mẹ. Trong bài viết này, bạn sẽ được gợi ý chuẩn bị những vật dụng cần thiết cho 3 tháng thai kỳ thứ nhất như một phần quan trọng của kế hoạch sinh con.
1. Áo vòng 1 hài hòa
Vòng 1 căng tức và đầu vú đau là những dấu hiệu rõ nét khi mang thai. Dù kích cỡ ngực của bạn chưa tăng nhiều trong 3 tháng đầu nhưng bạn vẫn nên thay áo vòng 1 cũ và chọn mua áo vòng 1 mới. Hãy để ý tới chất lượng và thuộc tính vải áo. Tốt nhất, bạn nên chọn loại áo có vải an toàn cho da nhạy cảm và áo có xuất phát rõ ràng. bên cạnh đó, đừng bỏ qua yếu tố kích cỡ áo vòng 1 sao cho áo mặc vào người vừa vặn và giúp bạn vô tư.
2. Bình nước cầm tay
Đây là một vật nhỏ nhưng vô cùng quan trọng với bà bầu. Lý do bởi bà bầu cần uống rất nhiều nước trong thai kỳ. Việc vận động nhiều sẽ khiến bạn xem nhẹ việc uống nước, nhưng lúc có một bình nước cầm tay ở bên, bạn sẽ uống được nhiều nước hơn mỗi ngày.
3. Vitamin đúc kết
tất cả các bà bầu đều được khuyên dùng thêm vitamin đúc kết dành riêng cho phái đẹp có thai để thêm vào dưỡng chất trong suốt thai kỳ. Trong đó, 3 tháng trước tiên là giai đoạn quan trọng nhất ảnh hưởng đến sự lớn mạnh của thai nhi. do vậy, bạn ko nên bỏ qua làm sẵn vitamin đúc kết và các khoáng vật thiết yếu như một phần của kế hoạch chăm nom thai sản.
4. Sách dành cho bà bầu
Bạn có chắc rằng mình đã có đủ kiến thức thai sản và chăm sóc trẻ sơ sinh? thực tiễn, những cuốn sách dành riêng cho bà bầu ko chỉ những cung cấp cho bạn kiến thức làm mẹ mà còn giúp bạn thư giãn và có tâm lý tốt chào đón con ra đời. Vậy, bạn ko nên quá cầu kỳ trong việc chọn lựa những cuốn sách nhiều kiến thức nhất hoặc được quảng bá nhiều nhất. Hãy chọn những cuốn sách bạn muốn đọc và bạn sẽ thấy sách có ý nghĩa to cùng với các mẹ.
5. Bữa ăn phụ
Sự thay đổi hoóc-môn ấy là "thủ phạm" chính khiến bà bầu nhanh đói và ăn như chiếc thùng không đáy. Bạn sẽ ko thể hình dung ra cảm thấy lúc đó ngay bây giờ, nhưng hãy nghe lời khuyên của những người nữ giới đã từng sinh con. Hãy luôn lấy sẳn thức ăn trong nhà, sau bữa ăn chính và nhắc cả trước giờ đi ngủ. lúc đói, bạn có thể "vớ" ngay cái gì đó như một quả táo hay một chiếc bánh quy vào miệng cho khỏi buồn nôn hoặc làm êm dịu cơn đói tới không đúng lúc.
6. Gối ôm
Sự thực là phái đẹp có thai gặp rất nhiều các vấn đề về giấc ngủ. Thuốc an thần hoặc thuốc ngủ sẽ ko có mặt trong tủ thuốc của các mẹ. Vậy nên, bạn phải tìm cách khắc phục tình trạng mất ngủ hoặc tỉnh giấc giữa đêm theo cách khác, ví dụ như ngủ cùng với gối ôm.
7. Dầu dừa nguyên chất
Ngoài các vấn đề về dinh dưỡng và tinh thần, các vấn đề về da cũng trở nên phức tạp cùng với các mẹ. Một trong những vấn đề về da khó chịu nhất của họ có lẽ là da khô ngứa và tinh dầu dừa được mệnh danh là phương thuốc tự nhiên, hữu hiệu nhất giúp bà bầu bảo vệ da trong suốt thai kỳ. Ngay từ những tháng thứ nhất, bạn có thể dùng dầu dừa nguyên chất bôi ngoài da để giải quyết các vấn đề da ngứa, rát, khô, cũng như phòng ngừa rạn da.
3 tháng thứ nhất là quá trình khó khăn nhất trong thai kỳ của phụ nữ. Bạn phải chiến đấu cùng với tất cả thay đổi về sức khỏe, nội tiết tố, cảm xúc… Việc lên kế hoạch thai kỳ do vậy trở nên quan trọng và trở nên giải pháp để xua tan căng thẳng, kiệt sức và áp lực của các các mẹ. Trong bài viết này, bạn sẽ được gợi ý chuẩn bị những vật dụng cần thiết cho 3 tháng thai kỳ thứ nhất như một phần quan trọng của kế hoạch sinh con.
1. Áo vòng 1 hài hòa
Vòng 1 căng tức và đầu vú đau là những dấu hiệu rõ nét khi mang thai. Dù kích cỡ ngực của bạn chưa tăng nhiều trong 3 tháng đầu nhưng bạn vẫn nên thay áo vòng 1 cũ và chọn mua áo vòng 1 mới. Hãy để ý tới chất lượng và thuộc tính vải áo. Tốt nhất, bạn nên chọn loại áo có vải an toàn cho da nhạy cảm và áo có xuất phát rõ ràng. bên cạnh đó, đừng bỏ qua yếu tố kích cỡ áo vòng 1 sao cho áo mặc vào người vừa vặn và giúp bạn vô tư.
2. Bình nước cầm tay
Đây là một vật nhỏ nhưng vô cùng quan trọng với bà bầu. Lý do bởi bà bầu cần uống rất nhiều nước trong thai kỳ. Việc vận động nhiều sẽ khiến bạn xem nhẹ việc uống nước, nhưng lúc có một bình nước cầm tay ở bên, bạn sẽ uống được nhiều nước hơn mỗi ngày.
3. Vitamin đúc kết
tất cả các bà bầu đều được khuyên dùng thêm vitamin đúc kết dành riêng cho phái đẹp có thai để thêm vào dưỡng chất trong suốt thai kỳ. Trong đó, 3 tháng trước tiên là giai đoạn quan trọng nhất ảnh hưởng đến sự lớn mạnh của thai nhi. do vậy, bạn ko nên bỏ qua làm sẵn vitamin đúc kết và các khoáng vật thiết yếu như một phần của kế hoạch chăm nom thai sản.
4. Sách dành cho bà bầu
Bạn có chắc rằng mình đã có đủ kiến thức thai sản và chăm sóc trẻ sơ sinh? thực tiễn, những cuốn sách dành riêng cho bà bầu ko chỉ những cung cấp cho bạn kiến thức làm mẹ mà còn giúp bạn thư giãn và có tâm lý tốt chào đón con ra đời. Vậy, bạn ko nên quá cầu kỳ trong việc chọn lựa những cuốn sách nhiều kiến thức nhất hoặc được quảng bá nhiều nhất. Hãy chọn những cuốn sách bạn muốn đọc và bạn sẽ thấy sách có ý nghĩa to cùng với các mẹ.
5. Bữa ăn phụ
Sự thay đổi hoóc-môn ấy là "thủ phạm" chính khiến bà bầu nhanh đói và ăn như chiếc thùng không đáy. Bạn sẽ ko thể hình dung ra cảm thấy lúc đó ngay bây giờ, nhưng hãy nghe lời khuyên của những người nữ giới đã từng sinh con. Hãy luôn lấy sẳn thức ăn trong nhà, sau bữa ăn chính và nhắc cả trước giờ đi ngủ. lúc đói, bạn có thể "vớ" ngay cái gì đó như một quả táo hay một chiếc bánh quy vào miệng cho khỏi buồn nôn hoặc làm êm dịu cơn đói tới không đúng lúc.
6. Gối ôm
Sự thực là phái đẹp có thai gặp rất nhiều các vấn đề về giấc ngủ. Thuốc an thần hoặc thuốc ngủ sẽ ko có mặt trong tủ thuốc của các mẹ. Vậy nên, bạn phải tìm cách khắc phục tình trạng mất ngủ hoặc tỉnh giấc giữa đêm theo cách khác, ví dụ như ngủ cùng với gối ôm.
7. Dầu dừa nguyên chất
Ngoài các vấn đề về dinh dưỡng và tinh thần, các vấn đề về da cũng trở nên phức tạp cùng với các mẹ. Một trong những vấn đề về da khó chịu nhất của họ có lẽ là da khô ngứa và tinh dầu dừa được mệnh danh là phương thuốc tự nhiên, hữu hiệu nhất giúp bà bầu bảo vệ da trong suốt thai kỳ. Ngay từ những tháng thứ nhất, bạn có thể dùng dầu dừa nguyên chất bôi ngoài da để giải quyết các vấn đề da ngứa, rát, khô, cũng như phòng ngừa rạn da.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét